Jelajahi materi untuk
kesehatan pikiran-tubuh, kesuburan, kebijaksanaan, dan banyak lagi

Berlangganan untuk mendapatkan tips terbaru tentang gaya hidup sehat perempuan, langsung ke inbox Anda.

Raih tujuanmu: pendekatan mindfulness menyambut tahun baru!

Udah ready masuk 2026 dengan segudang targetdan harapan baru? Tunggu dulu, cek panduan dari Thrive Journey ini sampai habis! Tahun ...

Aktivitas sehat yang bisa kamu coba saat menjelang natal

Yuk, ciptakan suasana liburan yang seru, fresh, dan sehat tahun ini, dengan panduan hadiah sehat, tips meredakan tekanan musiman, dan ...

Yoga untuk kesehatan pencernaan di musim liburan: 5 pose & tips

Saatnya bersiap buat musim yang gila, kita akan lebih banyak pesta, lebih banyak makan, dan lebih banyak minum, tapi semua ...

Nutrisi dan Diet – Membangun Pola Makan Ramah Kesuburan

Apa yang kamu makan adalah bagian penting dalam persiapan kehamilan, lihat panduan Thrive Journey kami untuk semua yang perlu kamu ...

Insomnia hormonal & kesuburan: kaitan tidur dan kesuburan yang mungkin kamu abaikan

“Artikel ini sebelumnya telah diterbitkan di The Ribbon Box, dan dibagikan di sini dengan izin.” Kalau kamu lagi dalam program ...

Napas bhastrika: semua yang perlu kamu tahu

Temukan napas bhastrika, praktik dengan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan semangat hidup hingga menghilangkan kepenatan otak. Para yogi mengenal napas ...

Praktik pranayama: kekuatan napas yang ajaib

Meskipun kita menarik dan membuang napas sekitar 20.000* kali sehari, kita biasanya enggak sadar akan napas kita. Tapi dengan belajar ...

Pengalaman menopause: cerita pribadi Sarah dan Katie

Menopause itu enggak dialami sama oleh semua orang! Di sini, guru yoga Thrive Journey kami, Sarah dan Katie, berbagi cerita ...

Qi gong untuk menopause: jalur alami menuju kelegaan dan keseimbangan

Menaruh sereal di kulkas, bangun jam 3 pagi, dan kelelahan jam 3 sore? Ngerasa gerah, tapi bukan dalam artian yang ...

Jelajahi materi untuk kesehatan pikiran-tubuh, kesuburan, kebijaksanaan, dan banyak lagi

Jelajahi materi untuk
kesehatan pikiran-tubuh, kesuburan, kebijaksanaan, dan banyak lagi