Kesehatan Fisik
Kami memahami bahwa kesehatan fisik adalah fondasi kehidupan yang vibran. Pendekatan kami terhadap kesehatan fisik didasarkan pada gerakan, nutrisi, dan perawatan diri, disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan unik Anda. Baik Anda ingin membangun kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, atau merasa lebih berenergi, kami menyediakan berbagai sumber daya dan praktik untuk mendukung kesejahteraan fisik Anda.
Transformasikan kesehatan fisik Anda
Yoga adalah cara yang powerful untuk membuka potensi penuh tubuh Anda. Bangun kekuatan, tingkatkan fleksibilitas, dan isi ulang seluruh diri Anda. Baik Anda baru memulai atau praktisi berpengalaman, sesi kami dirancang untuk membantu Anda merasa kuat, seimbang, dan segar, sambil mendukung perjalanan pribadi Anda.
Yin Yoga
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Hatha Yoga
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Prenatal
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Post natal
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Menopause
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Persiapan Melahirkan – Peran Pasangan dalam Proses Persalinan
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Qigong - or Pernafasan, Gerakan, Hormon
Temukan ketenangan dan gerakan yang mindful dalam kelas live kami.
Program
Ayurvedic Diet for Vata Dosha
Program
Ayurvedic Diet for Kapha Dosha
Program
Yoga and Ayurveda for Fertility
Insomnia hormonal & kesuburan: kaitan tidur dan kesuburan yang mungkin kamu abaikan
“Artikel ini sebelumnya telah diterbitkan di The Ribbon Box, dan dibagikan di sini dengan izin.” Kalau kamu lagi dalam program ...
Praktik pranayama: kekuatan napas yang ajaib
Meskipun kita menarik dan membuang napas sekitar 20.000* kali sehari, kita biasanya enggak sadar akan napas kita. Tapi dengan belajar ...
Perjalanan gaya hidup sehat yang disesuaikan untuk Anda
Setiap perempuan berhak merasa kuat, seimbang, dan didukung di setiap tahap kehidupannya. Program wellness online Thrive menggabungkan yoga, nutrisi Ayurveda, dan teknik relaksasi dengan pendekatan yang teruji secara klinis untuk membantu Anda terhubung kembali dengan tubuh, memulihkan energi, dan merangkul perjalanan unik Anda.
Keseimbangan energi
Fondasi vitalitas, diperkuat oleh energi yang seimbang yang membantu Anda merasa selaras, penuh energi, dan siap menjalani hidup dengan passion dan tujuan.
Kesehatan emosional
Kunci menuju keseimbangan dan kesejahteraan: dipelihara dengan mindfulness dan kasih sayang untuk membantu Anda mengelola stres.
Pilih paket yang tepat untuk
kebutuhan gaya hidup sehat Anda
Pilih paket yang tepat untuk kebutuhan gaya hidup sehat Anda
Setiap perempuan adalah unik dan punya rutinitas perawatan diri, strategi, dan tujuan yang berbeda. Penting untuk memilih paket yang tepat untuk kebutuhan Anda. Kami menawarkan paket yang disesuaikan sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. (biaya dalam USD)
USD 15
Per bulan atau USD 180 per tahun
- 2 kelas streaming live per bulan
- 150+ kelas dan program pre-recorded yoga, Qi Gong, dan Ayurveda untuk dipilih
- Plus akses penuh ke blog kami, webinar gaya hidup sehat, interview, dan video
USD 25
Per bulan atau USD 240 per tahun
- Semua manfaat dari paket LITE
- Semua manfaat dari paket LITE
- Akses unlimited dan gratis ke 8 kelas yoga live setiap minggu
*Daftar selama setahun untuk menerima Dosha Ayurveda Awal gratis senilai USD 180
Bertemu dengan mentor Anda
Sarah Manning
Mentor Yoga Senior
"Saya terinspirasi oleh Harriet (Bhumi) Russell yang vibran dan luar biasa. Seorang praktisi yoga senior dari Kripalu Center for Yoga and Health, Massachusetts."
Mani Maran
Ayurveda Specialist
"Saya seorang Vaidyar Singapura dengan 30 tahun lebih menjalankan Ayurveda autentik. Berafiliasi dengan 'International Academy of Ayurveda'."
Marie Otsuka
Fertility Expert
"Saya adalah teman dan pendamping yang bisa dipercaya. Kebahagiaan saya datang dari memberikan dukungan dan nasehat kepada pasangan, di setiap langkah."
Katie Brown
Mentor Yoga Senior
"Sebagai ibu dari tiga anak, guru yoga, dan profesional kesehatan selama lebih dari dua dekade, saya bersemangat untuk berbagi dan membantu orang lain menghadapi perjalanan yang menantang dan terus berubah ini!"