Embrace your wellness journey - Meet your best self here today!
MENU
Contact us
tahap kehidupan

Prenatal

Bab baru yang fokus pada pemberdayaan dan tanggung jawab

Di usia pertengahan dua puluhan hingga pertengahan empat puluhan, Anda merangkul pemberdayaan sambil bertransisi ke kehidupan dewasa. Tahap ini sering melibatkan pendalaman identitas diri, kemandirian yang lebih besar, dan bagi sebagian, memulai keluarga. Perempuan di tahap ini harus menavigasi perubahan pada tubuh mereka, kesuburan, kehamilan dan keguguran, mengangkat pertanyaan penting tentang reproduksi alami versus pilihan seperti pembekuan telur, IVF, dan surrogasi.

Jelajahi tahap hidup Anda
Remaja
Fase Dewasa Awal
Prenatal
Post natal
Hidup child-free
Kesehatan dan pemulihan
Perimenopause
Masa berdaya

Gaya hidup sehat untuk setiap tahap kehamilan

Yoga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas, menawarkan dukungan fisik dan emosional selama kehamilan. Yoga mempromosikan relaksasi, memperkuat tubuh, dan mempersiapkannya untuk tantangan persalinan dan kelahiran.

Nutrisi dan Diet – Membangun Pola Makan Ramah Kesuburan

Apa yang kamu makan adalah bagian penting dalam persiapan kehamilan, lihat panduan Thrive Journey kami untuk semua yang perlu kamu ...

Read more
Insomnia hormonal & kesuburan: kaitan tidur dan kesuburan yang mungkin kamu abaikan

“Artikel ini sebelumnya telah diterbitkan di The Ribbon Box, dan dibagikan di sini dengan izin.” Kalau kamu lagi dalam program ...

Read more
Praktik pranayama: kekuatan napas yang ajaib

Meskipun kita menarik dan membuang napas sekitar 20.000* kali sehari, kita biasanya enggak sadar akan napas kita. Tapi dengan belajar ...

Read more
Telusuri lebih banyak

Pilih paket yang tepat untuk
kebutuhan gaya hidup sehat Anda

Pilih paket yang tepat untuk kebutuhan gaya hidup sehat Anda

Setiap perempuan adalah unik dan punya rutinitas perawatan diri, strategi, dan tujuan yang berbeda. Penting untuk memilih paket yang tepat untuk kebutuhan Anda. Kami menawarkan paket yang disesuaikan sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. (biaya dalam USD)

Paket LITE

USD 15

Per bulan atau USD 180 per tahun

Pelajari lebih lanjut tentang paket ini
  • 2 kelas streaming live per bulan
  • 150+ kelas dan program pre-recorded yoga, Qi Gong, dan Ayurveda untuk dipilih
  • Plus akses penuh ke blog kami, webinar gaya hidup sehat, interview, dan video
Paket PREMIUM

USD 25

Per bulan atau USD 240 per tahun

Pelajari lebih lanjut tentang paket ini
  • Semua manfaat dari paket LITE
  • Semua manfaat dari paket LITE
  • Akses unlimited dan gratis ke 8 kelas yoga live setiap minggu

*Daftar selama setahun untuk menerima Dosha Ayurveda Awal gratis senilai USD 180

Bertemu dengan mentor Anda

Sarah Manning

Mentor Yoga Senior
"Saya terinspirasi oleh Harriet (Bhumi) Russell yang vibran dan luar biasa. Seorang praktisi yoga senior dari Kripalu Center for Yoga and Health, Massachusetts."

Mani Maran

Ayurveda Specialist
"Saya seorang Vaidyar Singapura dengan 30 tahun lebih menjalankan Ayurveda autentik. Berafiliasi dengan 'International Academy of Ayurveda'."

Marie Otsuka

Fertility Expert
"Saya adalah teman dan pendamping yang bisa dipercaya. Kebahagiaan saya datang dari memberikan dukungan dan nasehat kepada pasangan, di setiap langkah."

Katie Brown

Mentor Yoga Senior
"Sebagai ibu dari tiga anak, guru yoga, dan profesional kesehatan selama lebih dari dua dekade, saya bersemangat untuk berbagi dan membantu orang lain menghadapi perjalanan yang menantang dan terus berubah ini!"